1. නිතර උරා බොන පියයුරු කාන්තාවන්ගේ හෘද වාහිනී පද්ධතියේ සමතුලිතතාවය පවත්වා ගත හැක.. පිරිමියෙකු කාන්තාවකගේ පියයුරු දිගු වේලාවක් අල්ලාගෙන සිටින්නේ නම්, කාන්තාවකගේ හෘද ස්පන්දන වේගය විනාඩියකට 110 දක්වා වැඩි විය හැක. මෙය හෘද සෞඛ්‍යයට හොඳ ව්‍යායාමයක් විය හැකිය.
2. මව්කිරි දීමෙන් කාන්තාවකගේ බර වඩාත් ස්ථායී වන අතර, එය පවා අඩු කළ හැකිය. මෙයට හේතුව කාන්තාවන්ගේ පියයුරු විනාඩි 3ක් උරා බීමෙන් කැලරි 12ක් පමණ දහනය විය හැකි බැවිනි.
3. ශක්තිමත් මුහුණක් අවශ්‍යද? එය එසේ නම්, ඇගේ පියයුරු නිතර නිතර පරීක්ෂා කිරීමට නිදහස් වන්න. පියයුරු උරා බීමෙන් කාන්තාවන්ගේ මුහුණේ මාංශ පේශී 30කට වැඩි ප්‍රමාණයක් චලනය වන අතර එමඟින් මුහුණේ සමට රුධිර ප්‍රවාහය වැඩි කිරීමට සහ සම සිනිඳු කිරීමට ප්රයෝජනවත් වේ.
4. මෙතෙක් කාන්තාවන්ගේ පියයුරු උරාබීම අගෞරවයක්/අපහාසයක් ලෙස සැලකේ. නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම, ගැහැණු මව්කිරි දීමෙන් කාන්තාවන්ට තරුණ පෙනුමක් ලබා ගත හැකිය, එය ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය වැඩි කරන ස්වභාවික ඖෂධයකි, ප්රතිදේහ වෛරස් වලින් ආරක්ෂා විය හැක. මෙම ක්රියාවලිය හරස් ප්රතිශක්තිකරණ චිකිත්සාව ලෙස හැඳින්වේ.
5. කාන්තාවකගේ පියයුරු උරා බොන විට, කාන්තාවකගේ හුස්ම ගැනීම සාමාන්‍යයෙන් වේගවත් වේ, සාමාන්‍යයෙන් පියයුරු උරා බොන කාන්තාවක් මිනිත්තුවකට 60 වතාවක් උරා බොන විට සහ පිට කරයි. සාමාන්‍ය තත්වයන් යටතේ වුවද එය විනාඩියකට 20 වතාවක් පමණි. නිතර ආශ්වාස කිරීම සහ පිටකිරීම මගින් පෙනහළු ආබාධ සියල්ල වළක්වයි.
6. කාන්තාවකගේ පියයුරු විනාඩි 5කට වඩා උරා බොන්නේ නම්, කාන්තාවගේ ශරීරය වඩාත් ලිහිල් වන අතර, විවිධ ආතතිය ඇති කරන හෝමෝන වලට හානි කරන රසායනික ද්‍රව්‍ය දාමයක් නිපදවයි.
7. උදෑසන අවදි වීමට මිනිත්තු 3කට පෙර මව්කිරි දීමේ පුරුද්ද සහ සෑම උදෑසනකම එය නිතිපතා කිරීම පියයුරු පිළිකා වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
ඉතින්, ඔබ බලා සිටින්නේ කුමක් සඳහාද? එය ඉතා පහසු සහ ප්රයෝජනවත් වේ. අයියෝ මිනිසුනේ, සිගරට් වෙනුවට හොඳ දේ කිරීමට පසුබට විය යුතු නැත, එය මිල අධිකයි. ආරක්ශා වෙන්න....
#මෘදුකාංගයා
Post a Comment