ස්වයං වින්දනය යනු ලිංගික උද්දීපනය සහ සතුට ලබා ගැනීම සඳහා සාමාන්යයෙන් සුරාන්තය දක්වා (ලිංගික උච්චතම අවස්ථාව) ලිංගික අවයව ස්වයං-උත්තේජනය කිරීමයි. එය සාමාන්යයෙන් සිදු කරනු ලබන්නේ ලිංගේන්ද්රිය ස්පර්ශ කිරීමෙන්, ඊට පහර දීමෙන් හෝ සම්බාහනය කිරීමෙන් සුරාන්තයට පත් වන තුරු ය. සමහර කාන්තාවන් ස්වයං වින්දනයේ යෙදීමට හෝ කම්පන යන්ත්රයක් වැනි "ලිංගික සෙල්ලම් බඩු" භාවිතා කිරීමෙන් යෝනි මාර්ගය උත්තේජනය කරයි.
ලිංගික සහකරුවෙකු සිටින පුද්ගලයින් අතර පවා ස්වයං වින්දනය ඉතා සුලභ හැසිරීමකි. එක් ජාතික අධ්යයනයක දී සාමාන්යයෙන් පිරිමින්ගෙන් 95% ක් සහ කාන්තාවන්ගෙන් 89% ක් ස්වයං වින්දනයේ යෙදෙන බව වාර්තා කළහ. බොහෝ පිරිමි සහ ගැහැණුන් අත්විඳින පළමු ලිංගික ක්රියාව ස්වයං වින්දනයයි. කුඩා දරුවන් තුළ, ස්වයං වින්දනය යනු වැඩෙන දරුවාගේ ශරීරය ගවේෂණය කිරීමේ සාමාන්ය කොටසකි. බොහෝ අය වැඩිහිටි වියේදීම ස්වයං වින්දනයේ යෙදෙන අතර බොහෝ දෙනෙක් තම ජීවිත කාලය පුරාම එසේ කරති.
