සම පැහැපත් කරගන්නේ කොහොමද ?

 සම පැහැපත් කරගන්නේ කොහොමද ?

1. උෂ්ණත්වය 30° වැඩිනම් අව්වට නිරාවරණය වන විට sun cream භාවිතා කරන්න.

2. 10 am - 2 pm කාලය තුළ ගෘහස්ථ ස්ථානයක එන්න බලන්න.

3. හොඳ Face Wash එකක් උදේ නැගිට්ටමයි නිදියන්න යන කොටයි ගාලා වතුරෙන් හෝදන්න. (ගන්න බැරිනම වතුරෙන් හරි හොඳට හෝදන්න.)

4. Smoke කරනවන් ඒක නවත්තන්න. 🚬 (ඒක හැම පැත්තකටම හොඳයි)

5. අඩුම දවසකට වතුර කෝප්ප 6-8 ත් අතර ප්‍රමාණයක්වත් පානය කරන්න.

6. දැන් කියන්නම මූණේ ගානා ගෙදරදීම හදාගන්න පුලුවන් දේවල,

    • තක්කාලි කොටස් වලට කඩලා   
      Blender එකට දාල හොඳින් mix
      කරන්න. මේකටම Lemon 1-2 තේ
      හැඳි ප්‍රමාණයක එකතු කරන්න.
      මේ ආලේපනය මූනේ ගාලා 20-30
      min විතර තියල ඇල් වතුරෙන්
      හෝදන්නා.

    • Lemon එක්ක වතුර 1:4
      අනුපාතයෙන් mix කරලා. Cosmetic
      Spray Bottle එහෙකට දාලා මූණට
      Spray කරන්න.
   
     • මී පැණි රෑ නිදියන කොට මූණේ
       ගාලා උදේට හෝදලා යවන
       එකෙන් කුරූලෑ අඩු කරගන්න
       පුලුවන්.

You can test thees at your own risk