ලොව මාරාන්තික ම රෝගය ගැන මොනවද දන්නෙ ?

 

රෝගය පිලිබඳව හැදින්වීම

ලෝකයේ මාරාන්තික ම රෝගය කිරීටක ධමනි රෝගය /  coronary artery disease (CAD) වේ. හෘදයාබාධයක් ලෙසද හැඳින්වේ. හෘදයට රුධිරය සපයන රුධිර වාහිනී පටු වූ විට CAD රෝග තත්වය හටගනී. ප්‍රතිකාර නොකළ CAD තත්වයන් පපුවේ වේදනාව, හෘදයාබාධ, සහ arrhythmias සඳහා හේතු කාරක හේතු විය හැක.

CAD හි රෝග ලක්ෂණ

⇰අධි රුධිර පීඩනය
⇰අධික කොලෙස්ටරෝල්
⇰දුම් පානය කිරීම
⇰දියවැඩියාව
⇰බර වැඩි වීම


ඖෂධ මගින් සහ යහපත් හෘද සෞඛ්‍යයක් පවත්වා ගැනීමෙන් ඔබට CAD වළක්වා ගත හැකිය.

CAD අවදානම අඩු කිරීමට ගත හැකි පියවර

⇰නිතිපතා ව්‍යායාම කිරීම
⇰ශරීර බර ගැන නිතර සැලකිලිමත් වීම
⇰සෝඩියම් අඩු, පලතුරු සහ එළවළු බහුල සමබර ආහාර වේලක් ගැනීම
⇰දුම් පානයෙන් වැළකීම