ඇසිපිය හෙළීම යනු අපගේ ඇස් තෙත් කර තබා ගැනීමට උපකාර වන අනිච්ඡානුගත ක්රියාවකි. පුද්ගලයෙකු විනාඩියකට 15-20 වාරයක් පමණ ඇසිපිය හෙළන බව ගණන් බලා ඇත. ඇසිපිය හෙළීමෙන් දහනය වන කැලරි ගණන වයස, ස්ත්රී පුරුෂ භාවය, බර සහ ක්රියාකාරකම් මට්ටම වැනි සාධක මත වෙනස් වන අතර සාමාන්යයෙන් පුද්ගලයෙකු විවේකයෙන් සිටින විට ඇසිපිය හෙළීමෙන් දිනකට කැලරි 15-40 ක් පමණ දහනය කරයි.
මේ වගේ පොඩි පොඩි දේවල් නිසා අපේ ඇඟේ කැලරි කීයක් දහනය වෙනව ඇත්ද නේ ? පෝස්ට් එක හොඳයි නම් comment එකක් දාලා යාළුවොන්ට බලන්නත් එක්ක share කරමු !
