🟡 ඕනෑම මානසික මට්ටමක සිටින අවස්ථාවක පහත ලෙස හැසිරීමට පුරුදුවෙන්න.
🟡 හොඳින් සිනාසී උරහිස් සැහැල්ලු කරගෙන නළල ලිහිල් කරගන්න.එවිට ශරීරයේ අපුරු වෙනස්කම් දෙකක් සිදුවෙනවා.
🟡 ඔබගේ මොලයෙන් ආදරණීය අවස්ථාවලදී නිකුත් වෙන එන්ඩොෆීන සහ මානසික මට්ටම ඔප් නංවන ඔක්සිටොසින් හෝමෝනය ශ්රාවය කිරීම ඇරඹෙනවා.
🟡 මෙහි ප්රතිඵල ලෙස ඔබට සැහැල්ලුවක් සහ ධනාත්මක බවක් සමඟ ආත්ම විශ්වාසයක් ඇතිවෙන්න පුලුවන්.
🟡 මෙහි ප්රතිඵල ලෙස ඔබට ඕනිම අවස්ථාවක ධනාත්මක මානසිකත්වයක් ඇතිකරගැනීමට මොලයේ උදව් ලබාගැනීමට හැකිවේවි.
🟡 ඔබ කෙතරම් පීඩාකාරී අවස්ථාවක සිටියත් සිනාසී උරහිස් සැහැල්ලු කොට නළල ලිහිල් කිරීමෙන් යම් ධනාත්මක සැහැල්ලුවක් සහ නිරවුල් බවක් ලබාගත හැකිවේවි.
